投资大师本杰明•格雷厄姆(BenjaminGraham)曾经说过：投资者的主要问题可能就是他自己，这甚至是他最大的敌人。我希望能帮助你了解身边这个纷扰动荡的市场，甚至其中更为奸诈狡猾的敌人。不过，正如巴菲特也曾指出的那样，投资就像是控制饮食一样：看起来简单，做起来不易。每个人都知道减肥的诀窍是少吃多动。这看起来再简单不过了，但在充满巧克力蛋糕和奇多(Cheeto)食品的世界里，又很少有什么事情比这个更难了。

同样，投资也很简单：分散、买进并持有、降低成本。但在这个充斥着“免费”网上交易、承诺将扭亏为盈的基金以及大肆宣扬投资建议的电视嘉宾的市场中，“简单”也实在并非易事。成为明智投资者的真正秘诀在于加强你的自我控制能力。

因此，我争取能在我的文章中把格雷厄姆的智慧同来自心理学、神经科学和行为经济学的最新观点结合起来。我希望能提供一些切实可行的建议，从而增加你实现财务目标的机会。

现在，应该牢记的是：如果投资者没有被打垮，他们就会变得更加强大。生理学家曾指出，微量的毒物实际上可能会让生物体（包括人类）更加健康，这种现象叫做毒物兴奋效应。不过，我可不建议你在食物中加入氰化物。

但毒物兴奋效应的发现的确提醒我们，那些经受了痛苦的投资者最终将迎来胜利，他们耐心地以越来越合理的价格积聚越来越多的头寸。据说古代彭透斯国王密斯里达(Mithridates)通过不断服用适量毒药，让自己拥有了抵御毒药侵袭的本领。诗人霍斯曼(A.E.Housman)为我们再现了这个故事：

人们在他的肉里放砒霜

然后惊骇地看着他吃了下去；

人们在他的杯中倒毒药

然后颤抖地看着他把酒饮尽....

这是我多年前所听所闻

这是密斯里达王，很老才寿终正寝。